치자는 중국이 원산지로 옛날에는 군량미가 변질되는 것을 방지하기 위해 치자물을 사용하기도 했다고 합니다. 또한 색이 고와서 천연 염료나 물감으로 사용하기도 하는데요,오늘은 이러한 치자에 어떠한 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
▶치자 효능 첫번째. 간 기능 개선에 좋습니다.
차가운 성질을 가지고 있는 치자는 내장 기관의 열을 내려주는데 효과가 뛰어 나다고 합니다. 그래서 열독으로 인한 간 기능이 저하되는걸 억제해주고, 간이 제 기능을 원활하게 할 수 있게 도움을 준다고 합니다.
▶치자 효능 두번째. 피부 미용에 좋습니다.
항균 작용이 있는 치자는 여드름 피부에 좋다고 합니다. 치자를 달인 물을 여드름 부위를 씻어주면 여드름이 완화되는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 기미제거나 피부염 등 피부 질환의예방 및 치료 효과를 볼 수가 있다고 합니다.
▶치자 효능 세번째. 기관지에 좋습니다.
봄이 되면 중국발 황사나 미세먼지등으로 감기나 목감기등에 쉽게 걸리게 되는데요, 치자 열매를 달여 차로 마셔주면 기관지에 아주 좋다고 합니다. 치자에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 플라보노이드 성분이 기관지에 작용하여 호흡기와 기관지가 건조해지는 것을 막아주고, 소염 작용과 항균 작용을해감기 바이러스가 침투하는것을 막아준다고 합니다.
▶치자 효능 네번째. 해열 작용이 있습니다.
앞서 말씀 드렸듯이 치자의 차가운 성질로 인해 내장 기관들의 열을 내려주고,혈압 상승을 막아준다고 합니다. 소화 불량에도 좋다고 하네요. 동의보감에서는 치자의 효능으로 열독을 없애주고 답답한 속을 낫게 해준다고 기록되어 있다고 합니다.
▶치자 효능 다섯번째. 불면증에 좋습니다.
치자는 심신의 안정과 스트레스 해소 효능이 있어 불면증에도 도움이 된다고 합니다. 깊은 잠을 못자는 분들이나 불면증에 시달리는 분들은 치자 차 를 꾸준히 드셔주면 좋습니다.
▶치자 효능 여섯번째. 눈 건강에 도움을 줍니다.
해열 작용이 있는 치자는 안구의 열을 내려줌으로써 눈의 피로와 뭉친 피를 풀어준다고 합니다. 또한 충혈된 눈을 완화 하는데도 효과가 있다고 합니다.
▶치자는 성질이 차고 쓴 맛이 나지만, 딱히 부작용을 가지고 있지 않고, 독성이 없습니다. 하지만 찬 성질이 있는 만큼 저혈압 이신 분들이나 몸이 차신 분들은 가급적이면 섭취를 하지 않는것이 좋다고 합니다.