작년쯤 다이소에서 구매한 가성비갑 휴대용 전기면도기다. 그때 당시 5천원 주고 샀는데 지금까지 아주 잘 사용하고있다. 집에서 따로 사용하는 전기면도기가 있고, 회사에 비치해 두고 바빠서 면도를 못했을때나, 야근을 하고 약속 장소로 갈때 간간히 사용을 하는데 매우 만족스러운 다이소 휴대용 전기면도기다. 

다이소 가성비갑 휴대용 전기면도기 후기

다이소 휴대용 전기면도기 메뉴얼이다. 매우 심플하다.

구성품은 전기면도기, 브러쉬,사용설명서가 들어있다.

다이소 휴대용 전기면도기는 가로 6cm, 세로 9.5cm로 한손에 딱 들어오는 크기다. 

한 손에 딱 들어오는 크기라서 출퇴근용 가방에 넣어도 좋고, 여행을 갈때 가져가도 매우 좋다. 

이 제품이 다이소 가성비갑이라 불리는 이유중 하나가 바로 이 트리머 기능 때문이다. 5천원짜리의 작은 전기면도기지만 필요한 기능은 다 가진 셈이다. 트리머 기능은 구렛나루나 잔털을 정리할 때 사용하면 좋다. 코밑 인중에 잘 밀리지 않은 털을 정리할 때도 사용하면 좋다.

다이소 휴대용 전기면도기는 디자인 만큼이나 기능도 매우 심플하다. 다이얼식 스위치를 on으로 돌려 면도를 하고, off로 돌려서 끝내면 된다.  

다이소 휴대용 전기면도기는 AA 건전지 두개가 들어간다. 면도 시간이 그리 길지 않고, 가끔 사용하다보니 1년전에 넣어둔 건전지로 아직까지도 잘 사용하고 있다.건전지 넣는 방향이 표시가 안되어 있어 뺏다가 다시 넣을때마다 헷갈리는데, 위 사진처럼 넣어주면 된다. 

비싼 전기면도기에 비해 면도가 한번에 깔끔히 되지는 않지만,이건 몇번 더 밀어주면 되는거고, 저렴한 가격에 휴대성을 겸비한 매우 만족스러운 제품이다. 출장이 잦거나, 출근때 면도를 했는데 퇴근 시간만 되면 다시 수염이 올라오는 사람들은 꼭 갖고 다니는걸 추천한다.

가장 기초적인 영어 단어중 하나가 월 영어로 말하는거다. 그런데 자주 쓰지 않다보니 가끔 생각이 안 날때가 있다. 

나중에 창피 당하기 전에 월 영어로 쓰는 법과 영어 월 약자를 다시 알아보자.

1월 부터 12월 영어로 , 영어 월 약자

월 영어로 작성할 때는 처음 알파벳을 대문자로 써줘야 한다.

1월 - Janyary , 2월 - February , 3월 - March , 4월 - April , 5월 - May , 6월 - June , 7월 - July , 8월 - August , 9월 - September , 10월 - October , 11월 - November , 12월 - December . 

영어 월 약자 1월 Jan. 2월 Feb. 3월 Mar. 4월 Apr. 5월 May. 6월 Jun. 7월 Jul. 8월 Aug. 9월 Sept. 10월 Oct. 11월 Nov. 12월 Dec. 영어 월 약자를 쓸 때는 꼭 뒤에 마침표를 찍어주자.

곧 있으면 리니지m이 오픈한다. 들리는 말로는 6월 21일에 리니지m이 오픈한다고 하니 2주정도 남은 셈이다. 

1998년 9월 1일에 출시한 온라인 게임의 전설인 리니지 1의 인기덕에 리니지m 의 인기도 대단하고, 모바일 게임계의 여러 기록을 남기고 있다. 그럼 곧 출시될 리니지m 에는 어떤 아이템들이 나올지 미리 알아보자.

리니지m 아이템 정리

리니지m은 몇주간 미니게임을 통해 아이템 강화를 맛보게 했다. 강화 점수에 따라 스코어가 올라가고, 여기서 얻은 포인트로 포인트샵에서 리니지m 아이템을 구매할 수 있다. 여기서 구매한 아이템은 리니지m 정식 오픈 후에 사용할 수 있다. 

포인트로 구매할 수 있는 리니지m 아이템은 총 7가지다. 추후 오픈과 업데이트를 거치면 전혀 다른 구성일 수 있는데,현재는 7개의 아이템이 구성되어 있다. 아데나와 주문서는 설명이 딱히 필요하지 않으니 나머지 리니지m 아이템들에 대해서 설명하겠다. 

소모품 꾸러미는 3만 스코어로 구매할 수 있고, 체력회복제 100개, 속도향상 물약 2개, 변줌 2개가 들어있다. 초반에는 이 주머니도 꽤 쓸만할거다.

5만 스코어로 구매할 수 있는 드래곤의 다이아몬드다. 아인하사드의 축복을 충전해주는 아이템으로, 사용시 경험치와 아이템 드랍율이 올라간다.  

리니지m 아이템중 가장 높은 스코어를 요구하는 전투무기 상자다.150만의 스코어가 필요하며, 미니게임을 하는 모든 유저들이 이 전투무기상자를 받으려고 그렇게 노력했지만, 받는 사람은 그리 많지 않을걸로 보인다. 

상자를 열면 상급 무기상자와 최상급 무기상자중 하나를 얻을 수 있고, 상급무기 상자안에는 싸울아비 장검, 힘의지팡이, 크림슨 랜스가, 최상급에는 무관의 양손검,사이하의 활, 얼음 여왕의 지팡이, 수정단검이 들어있다. 이 상자를 얻어 높은 능력치의 무기를 얻은 유저는 빠른 사냥으로 다른 유저들보다 빠른 렙업을 할 수 있을 것이다.

리니지m 아이템은 상품별 1번씩만 구매가 가능하다. 구매를 하면 구매완료 도장이 찍히고, 두번 구매가 불가능하다. 포인트샵 이용 가능 기간은 6월 18일 까지이니 그전에 미리 구매를 해놔야 한다. 구매를 하지 않고 기간이 지나면 포인트 사용이 안되니 꼭 미리 구매 해두도록 하자.


요즘 재미있게 하는 게임 밥위드라바다. 

밥위드라바는 나만의 볼을 꾸밀 수 있는데, 볼 겉면에 효과를 주는 스킨, 볼을 내뱉어 나오는 포자, 그리고 볼안에 캐릭터인 아머를 꾸밀 수 있다. 

현금결제를 통해 더 빠르게 꾸밀 수도 있지만,누구나 받을 수 있는 밥위드라바(bob with larva) 쿠폰이 있으니 쿠폰을 먼저 사용하도록 하자.

밥위드라바(bob with larva) 쿠폰 5개 받는 방법 

메인화면 우측상단에 있는 버튼을 누르고 무료사탕으로 들어가면 여러가지 밥위드라바(bob with larva) 쿠폰을 받을 수 있다.

먼저 sns 친구 추가시 밥위드라바(bob with larva)쿠폰을 받을 수 있다. 페이스북은 사탕 50개, 인스타그램은 버섯 100개, 유튜브는 보석 200개를 받을 수 있다. 

두번째는 학교등록이다. 초,중,고,대학생 모두 학교 등록이 가능하고, 이벤트 기간이 끝나는 6월15일쯤에 보석 500개를 받을 수 있다. 보석 500개면 매우 큰거니 꼭 등록하자. 

두번재에 있는 버튼을 누르면 친구 초대 이벤트가 있다. 1명 초대시 버섯을 주고, 3명을 초대하면 도티와잠뜰 스킨을 받을 수 있다.

네번째 버튼을 누르고 키워드를 입력하면 포자 이미지를 바꿔주는 쿠폰을 받을 수 있다.

빈칸에 쿠폰번호가 아닌 키워드를 넣어야 한다.

키워드는 "도티랑잠뜰이랑" 이다. 키워드 넣고 보상받기만 클릭하면 포자 스킨 쿠폰이 들어오고, 자동으로 포자가 적용된다. 

그리고 마지막으로 다섯번째 버튼을 누르면 정기 쿠폰 신청을 할 수 있다. 빈칸에 핸드폰 번호만 입력하면 자동으로 쿠폰이 날라온다. 

매달 초에 정기적으로 쿠폰이 날라오니 꼭 신청하자. 그럼 밥위드라바(bob with larva) 쿠폰받고 즐거운 게임 하기 바란다.

마그네슘은 인체에 반드시 필요한 성분중 하나이다. 마그네슘 결핍시 눈밑 떨림이나 근육 경련이 발생할 수 있는데, 이밖에도 변비나 불면증등도 유발할 수 있기 때문에 결핍되지 않도록 꾸준히 보충을 해주는 것이 중요하다.

그렇다면 주위에서 쉽게 접할 수 있는 마그네슘이 많은 음식에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하자. 

마그네슘 많은 음식 대표 6 가지

   1.다시마와 같은 해조류

다시마와 같은 해조류는 마그네슘이 많은 대표적인 음식이다. 다시마 100gm 당 마그네슘 함량은 약 760mg이다. 해조류는 변비나 피부미용에도 좋기 때문에 여자에게 정말 좋은 음식이다. 

   2.시금치

시금치도 마그네슘이 많은 음식이다. 시금치 100g당 약 70mg이 들어있으며, 시금치에는 식이섬유와 각종 무기질, 비타민이 풍부해 체내 활성 산소를 억제해주는 효능도 가지고 있다. 또한 암과 심혈관 질환을 예방에도 큰 도움이 되기 때문에 자주 먹어주는 것이 좋다. 뽀빠이가 괜히 시금치를 좋아 하는것이 아니다.

   3.아몬드,해바라기씨 등 각종 견과류

아몬드에는 100g당 240mg, 해바라기씨에는 100g당 310mg이 함유되어 있다. 혈액 순환 개선에도 도움이 된다.

 

  4.아보카도

열대 과일인 아보카도에도 마그네슘이 들어있다. 뿐만 아니라 각종 비타민과 칼륨, 미네랄등 각종 영양소가 함유되어 있고, 당분이 낮아 다이어트시 먹어주면 좋은 음식이다. 칼륨으로 인해 염분 배출 효과가 있어 부종이나 혈압 조절에도 좋은 음식이다. 

  5. 바나나

바나나에는 100g당 32mg 의 마그네슘이 들어있는데, 이외에도 미네랄, 식이섬유,비타민이 함유되어 있어 운동이나 다이어트에도 좋은 음식이다. 그리고 기분을 좋게 해주는 세로토닌 이라는 성분이 들어있어 우울증에도 좋다고 한다.

  6. 우유

가장 쉽게 먹을 수 있는 음식인 우유에도 마그네슘이 함유되어 있다. 우유 100cc에 마그네슘이 100mg 정도 들어 있다고 한다. 우유는 뼈에 좋은 칼슘도 풍부하니 주기적으로 챙겨 먹는것이 좋다.

며칠 전 지인과 대화를 하는 도중 왼쪽 눈밑 떨림 증상을 느꼈다.

갑자기 파르르르 떨리는데, 체감상 이정도 떨림이면 상대방도 눈치챌 법 한데, 겉으로 보기엔 티가 날 정도는 아니였나 보다. 

도대체 왜 왼쪽 눈밑 떨림 증상이 발생할까? 오늘은 왼쪽 눈밑 떨림 증상이 발생하는 이유와 해결 방법을 알아보자. 

왼쪽 눈밑 떨림 증상이 발생하는 이유

왼쪽 눈밑 떨림 증상(오른쪽 눈밑도 해당)을 안검경련 이라고 한다. 이는 스트레스나 눈의피로, 과로, 면역력 저하, 마그네슘이나 칼륨,철분등 전해질이 부족하거나 과잉 흡수로 인해 발생된다고 추측하고 있다. 

일시적인 왼쪽 눈밑 떨림 증상은 충분한 휴식을 취하거나 시간이 지나면 자연스레 없어지지만, 눈밑 떨림 증상이 지속되거나 심해진다면 마그네슘과 같은 전해질 성분이 부족하여 생기는 증상일 확률이 크다. 

마그네슘은 심장,근육,뼈의 기능을 돕고 스트레스를 해소하는 중요한 역할을 하는 미네랄 성분이지만, 현대인들은 이 중요한 마그네슘 결핍을 유발하기 쉬운 생활 습관을 가지고 있다. 

과도한 업무나 스마트폰 사용으로 인한 스트레스는 몸 안에 마그네슘 요구량을 늘리는데, 현대인들은 잦은 술자리와 커피,에너지 드링크로 인한 과도한 카페인 섭취로 콩팥을 통해 마그네슘이 몸 밖으로 빠져나가게 된다. 결과적으로 마그네슘 결핍으로 이어지기 쉬운 환경에 놓여 있는 것이다. 

왼쪽 눈밑 떨림 증상 해결 방법

왼쪽 눈밑 떨림 증상이 일시적인것이 아니라면, 마그네슘을 충분히 보충해 주어야 한다. 마그네슘 부족 의심 현상은 눈밑 떨림 외에 팔다리 저림, 근육마비나 경련,안면 경련등 근육 신경계에 증상이 발생하니 이에 해당되는 사람들은 마그네슘을 충분히 보충해 주는것이 좋다. 

마그네슘이 많은 음식으로는 바나나, 견과류,다시마,콩류, 아보카도,우유, 시금치가 대표적이며, 영양제로 섭취시에는 구연산 마그네슘,산화 마그네슘과 같이 화합물이 아닌, 마그네슘 원소 자체의 함량이 높은것을 구입하는 것이 좋다.

마그네슘 하루 섭취량은 여성은 250mg,남성은 350mg 으로, 마그네슘 과잉 섭취시 부작용이 발생할 수 있으니 웬만하면 하루 섭취량을 지키는것이 좋다.



2017년 6월부터 도로교통법이 더욱 강화되었다. 

제대로 알고 있지 않으면 범칙금을 내게 될 수도 있으니, 적발되지 않도록 운전자 분들은 반드시 숙지하고 있는것이 좋다.

그럼 이제부터 어떤 내용들이 바뀌었는지 알아보도록 하자.



   1. 전 좌석 안전벨트 의무화


전 좌석 안전벨트가 의무화 되었으며, 미 착용시 3만원의 벌금이 부과되고, 13세 미만 동승자는 6만원의 벌금이 부과됨.


   2. 터널 내 차로 변경 금지


터널 내에서 차로를 변경한 차량은 터널 입구와 출구에 설치된 CCTV를 바탕으로 범칙금 3만원과 벌금 10점 부여함.




   3. 주차장 사고후 도주(물피도주)할 경우 범칙금 부과


이전에는 벌금이 없었지만, 6월 부터는 주차뺑소니에게 20만원 이하의 벌금 또는 구류. 주차장 사고시 피해자에게 반드시 인적사항을 남겨야 한다.


   4. 단속 시스템을 통한 과태료 부과 항목 추가


기존에는 신호위반, 급제동,중앙선 침범,안전거리 미확보,속도위반,횡단/유턴/후진 위반,앞지르기 위반, 주정차 금지 또는 방법 위반,진로변경 위반 총 9가지 였다.


하지만 이번달 부터는 5가지 항목이 추가되어 지정차로 위반(가변차로),교차로 통행방법 위반, 오토바이 보도 침범(오토바이,자전거 등은 차도로 통행), 보행자 보호 불이행(횡단보도 정지선에서 정지),적재물 추가 방지 조치위반(화물 적재시 확실하게 고정)이 추가되었다.



   5. 블랙박스 동영상으로 교통법규 위반 차량 신고가능


블랙박스 영상으로 교통법규 위반한 증거물이 있다면 경찰에 방문하지 않아도 국민신문고 앱으로 신고해 과태료를 부과할 수 있다. 신고 유형과 벌금은 아래와 같다.


고인물을 행인에게 튀긴 경우 과태료 2만원이며, 그 행인이 그 차량의 차적을 적어 증거로 신고 할 경우 세탁비까지 줘야 함.
 전조등을 안 켠 일명 스텔스 차량은 범칙금 2만원이며, 상향등을 연속으로 켠 상태로 운전하는 것도 동일하게 신고 가능하다.
 공회전,연속적 경음기 울리는 행위는 범칙금 4만원이다. 
 애완동물을 안고 운전시 승합차는 5만원, 승용차는 4만원의 범칙금이 발생한다.
 운전중 핸드폰 사용시(통화가 아닌 조작행위) 승합차 7만원, 승용차 6만원, 벌점 각각 15점이 부여된다.
 도로에서 싸우는 행위는 범칙금 4만원과 벌점 15점이 부여되며, 보복운전으로 발전된 경우 면허취소 나 정지가 된다. 

이외에 추가로 6월부터는 과태료를 신용카드나 직불카드로 납부할 수 있고, 한쪽 시야만 보여도 1종 보통면허를 취득할 수 있도록 제한이 완화 되었다. 다만 한쪽 시력은 0.8, 수평 시야 120도 이상, 주심 시야 20도 범위를 볼 수 있다는 내용을 증명할 수 있는 진단서가 필요하다.


타임지가 선정한 세계 3대 식품은 올리브와 요구르트, 그리고 오늘 소개 할 양배추이다.

양배추에는 칼륨,비타민K, 비타민C, 비타민U등 좋은 성분들이 풍부해 남녀노소에게 모두 좋은 채소다. 

양배추 효능 첫번째. 여드름 예방등 피부에 도움을 준다.

양배추에 들어있는 칼륨 성분이 체내의 염분 밸런스를 맞춰주고, 비타민c로 인해 피부노화 방지,탄력등에 도움을 준다. 특히 여드름 피부에 효과가 좋은데, 여드름을 없애주고 여드름 자국 치료에도 어느정도 효과가 있다고 한다. 

양배추 효능 두번째. 위암 예방 등 위에 정말 좋다.

양배추의 비타민 K 와 비타민 U 성분이 위 점막을 강화 시켜준다.손상된 부분은 재생력을 높여주기 때문에 십이지장궤양,위암 예방과 치료에 효과가 좋다. 술을 많이 드셔 위가 안좋은 분들은 양배추즙을 꾸준히 복용해주면 효과를 볼 수 있다. 

양배추 효능 세번째. 다이어트와 변비 개선에 좋다.

양배추즙을 한달간 꾸준히 먹고 났더니 변비가 사라졌다는 사례가 많다. 섬유소와 수분이 많은 양배추를 먹어주면 대변이 대장을 흐르는 시간을 줄여주고, 변의 양을 늘게하며, 대장의 운동량을 증가시켜 변비 개선에 도움이 된다. 
또한, 칼로리는 낮고, 식이섬유가 풍부해 포만감도 느낄 수 있고, 노폐물 배출도 되니 당연 다이어트시 먹어주면 아주 좋다.

양배추 효능 네번째. 골다공증 예방이 된다. 

골다공증이란 골밀도가 낮아져 뼈의 강도가 약해지는 것을 말하는데,양배추에는 뼈를 구성하는 주요 성분인 칼슘이 우유보다 더욱 많이 함유되어 있다고 한다. 또한, 칼슘의 흡수율을 높여주는 비타민K 성분이 함께 들어있어 뼈 건강과 골다공증 예방에 도움이 된다. 




양배추 효능 다섯번째. 남성에게 좋다. 

양배추를 장기간 계속하여 먹으면 익신()한다는 말이 있다. 익신이란, 이롭다 "" 자에, 콩팥/남성생식기/고환 "" 자로 콩팥과 남성 성기에 좋다는 말이다. 연구결과 전립선 암 세포의 성장을 억제 하는대도 효과가 크다고 한다.

양배추 섭취시 주의할 점

양배추는 어떻게 섭취하냐에 따라서 효능 차이가 크게 난다. 양배추의 영양소는 열에 쉽게 파괴되기 때문에 온전한 효능을 보려면 생으로 먹거나 주스로 갈아 마시는게 가장 좋다. 

주스로 마실때 양배추만 넣게 되면 역한 냄새로 마시기 힘드니, 사과나 토마토, 야쿠르트등을 함께 넣어 갈아 마시는게 좋다.

또한, 유기농이 아닌 농약으로 키운 양배추는 5분정도 물에 담갔다가, 흐르는 물에 3~4번 정도 씻어주고 먹어주는게 안전하다.