무난한하루

김밥에 들어가는 재료중 빠질수 없는게 바로 우엉입니다.

김밥의 풍미와 식감을 더해주기 때문에 인기 재료로 꼽힙니다.

우엉은 아삭아삭한 질감이 있어서 샐러드,무침,튀김,조림등에서도 많이 쓰인다고 합니다.

그리고 요즘은 우엉차로도 많이 마시기도 합니다. 

편의점에만 가도 쉽게 우엉으로 만들어진 음료를 구할수가 있게됐죠.

그럼 음식에 들어가는게 아닌 우엉차효능을 알아보도록 하겠습니다. 

돼지감자는 국우나 뚱딴지로도 불리우는데요, 맛이 없어 사람은 안먹고 돼지나 먹는 감자라 하여 돼지감자라고 칭해졌다고 합니다. 

그런데 요즘에는 효능이 널리 알려져서 많이 찾는 작물이라고 합니다. 

돼지감자는 여러가지 방법으로 먹을수도 있지만, 돼지감자차로 만들어 먹는게 더 간편하고 효능이 좋아 보편적으로 많이 사용하는 방법이라고 합니다. 

그럼 오늘은 이 돼지감자로 만든 돼지감자차효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

▶돼지감자차효능 첫번째. 당뇨병에 좋습니다. 

돼지감자의 주성분은 천연인슐린이라고 불리는 이눌린 입니다. 혈당 조절에 뛰어난 이눌린은 칼로리가 없기때문에 소화가 되지않고 바로 장으로 내려가므로 혈당이나 혈중 인슐린의 농도가 증가하지 않아 옛날부터 당뇨병 환자에게 약재로 쓰였다고 합니다. 

그리고 세계에서 유일하게 당뇨병 환자를 찾아보기 힘든 곳을 유명한 이스라엘의 예루살렘 사람들은 조상대대로 예루살렘플라워라 불리는 꽃의 뿌리 열매를 즐겨먹었다고 하는데요, 예루살렘플라워 꽃의 뿌리 열매에는 천연인슐린 작용과 췌장 기능을 회복시켜주는 이눌린 성분이 다량 포함되어 있다고 합니다. 

▶돼지감자차효능 두번째는 여성분들이 관심이 많은 다이어트 효능입니다. 

앞서 말씀드린 이눌린 성분은 수용성 식이섬유인데요, 장내 유산균을 5배에서 10배까지 증가시키고, 유해 세균을 감소시키는 작용을 합니다. 비피도박테리아의 대사를 촉진시키고, 활동성을 증가시키기 때문에 변비나 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다. 더불어 식이섬유가 많기 때문에 포만감도 준다고 합니다. 

▶당뇨와 다이어트에 좋은 돼지감자차를 만드는 방법은 어렵지 않은데요, 잘 건조된 돼지감자를 깨끗하게 씻어주신 다음에 보리차 끓이는 방법으로 30분 가량 끓여주시면 됩니다. 충분히 우려내게 되면 노란색이나 갈색의 색깔을 띄게 됩니다.

한번 끓였던 돼지감자는 버리지 마시고, 물의 양을 줄여서 다시 재탕을 해서 한번 더 우려내어서 드셔도 좋습니다. 

돼지감자차 말고도 생식으로 드셔도 좋으며, 믹서기에 갈아서 마시는것도 좋습니다. 

아니면, 돼지감자를 슬라이스 해서 샐러드에 넣어 먹을수도 있고, 고기 볶음에 넣어 먹어도 좋습니다. 

일반적인 약재가 아닌 감자와 같은 하나의 작물이기 때문에 기호에 맞게 요리하여 드시면 됩니다. 

부처손이라고 들어보셨나요? 

저도 알게된지 얼마 안된 식물이지만, 모르는 분들이 많아서 생소한 이름일 듯 합니다. 

예전에 mbn 엄지의제왕이라는 프로그램에서 소개가 되었던 식물로, 잎,줄기,뿌리의 전체를 약재로 쓰이는 식물입니다.

보통 가을에 채취하여 햇볕에 말려 잘게 썰어서 사용을 한다고 합니다. 

동의보감에 부처손에 대해서 소개를 한게 있는데요, 성질이 따뜻하고 평하며,맛은 맵고 달며 독이 없다고 합니다. 

그리고 여러가지 효능이 있어 약재로 쓰인다고 하니 이제 부처손 효능이 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

▶부처손 효능 첫번째로는 대표적으로 항암효과를 꼽을수가 있습니다. 

항암효과가 뛰어난 식물중 하나로 뽑히는 부처손은 중국에서는 암 치료약으로도 쓰여지고 있다고 할 정도 입니다. 중국에서 부처손을 가지고 동물 실험을 한적이 있었는데요 암 이식을 한 하얀 실험용 쥐에 암 세포가 눈에띄게 억제되는것이 증명되었고,종양을 이식한 생쥐의 생존기간이 늘어났다고 합니다. 

또한 암 환자 23명을 대상으로 부처손을 투여하는 실험을 하엿는데, 23명중 17명의 환자에게 효과를 보였다고 할 정도입니다. 특히 자궁암,간암,폐암,식도암,위암,인후암에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

▶부처손 효능 두번째는 신경안정 효과 입니다. 부처손에는 히스피드린 이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 신경전달물질의 작용을 도와 신경과 마음을 안정 시켜주는 효과가 있다고 합니다. 

동의보감에서는 헛것에 들렸을때 증상을 개선시켜주는 효과가 있다고 할 정도 입니다. 

▶부처손 효능 세번째. 불임 및 여성 질병에 좋다고 합니다. 

성질이 따뜻한 부처손은 여성의 아랫배를 따뜻하게 해주어 생리통이 심할때나 무월경,불규칙, 불임증에 효과를 보인다고 합니다. 

6월과 8월 사이에 채취한 부처손을 그늘에서 말린 다음에 불에 타지 않을 정도로 볶은후 가루를 내어 물로 반죽해 콩알만한 알약으로 만들어 한번에 10알에서 15알씩 하루에 세번씩 식사 전에 먹어주면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

일본에서는 부처손으로 만든 약재를 월경이 잘 나오게 하는 통경약으로 쓰고 있다고 합니다.

▶부처손 효능 네번째. 지혈 작용에 좋습니다. 

출혈시 피를 멈추게 하는 지혈 작용이 뛰어난 부처손을, 출혈을 막을뿐만 아니라 혈뇨,혈변등에도 효과가 좋다고 합니다. 

출혈이 있는 부위에 부처손을 찧어서 바르면 도움이 됩니다. 

▶부처손 효능 다섯번째. 신장강화에 도움이 됩니다. 

동의보감에 따르면 부처손은 신장의 기를 충만하게 해주고, 장기간 복용하게 되면 하열에 효능이 있다고 나와있습니다. 

꾸준히 복용하시면 이뇨작용을 촉진 시켜서 신장 결석,혈뇨등의 질병완화에 큰 도움이 됩니다. 

▶지식백과에서 소개한 부처손 효능에는 천식과 기침,간염,황달,수종(살갗에 물집이 돋는 증세),신장염,거담,토혈등에도 효과가 있다고 합니다. 

부처손을 먹는 방법은 먼저 달여마시는 것 입니다. 그늘에서 잘 말린 것을 흐르는 물에 씻어준후에 물1리터당 부처손 10그램에서 15그램 정도를 넣어 쎈불로 끓이기 시작해서, 물이 끓기 시작하면 약한불로 10분간 끓여주시면 됩니다. 

그리고 다시 초탕과 재탕을 섞어주고 끓여주면 된다고 합니다. 이렇게 달인 물을 하루에 한 두잔 정도 복용하시면 됩니다. 

부처손 먹는 방법 두번째로는 담근주로 드시는 것 입니다. 

역시 그늘에 잘 말려준 부처손을 통에 3분의 1정도 넣고, 35도 이상의 술로 채워주시면 됩니다. 

이때 뚜껑은 약하게 밀봉해서 술이 약간 새어 나올정도로 닫아주시는고, 바람이 잘 통하는 서늘한 곳에서 백일 정도 보관하시면 됩니다. 소주잔으로 하루에 한 두잔 정도 복용하시면 좋다고 합니다. 

마지막으로 부처손은 부작용이 있을수 있다고 하는데요, 컨디션이 안좋거나 몸이 허한 상태에서 드시면 속에 메스껍거나 어지러우실수도 있는데, 꾸준히 복용하면 이런 부작용도 없어진다고 합니다. 

그리고 임산부는 드시지 않는게 좋다고 하니 이점 꼭 기억하시기 바랍니다. 

안녕하세요. 오늘은 엄나무의 효능과 먹는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 

먼저 엄나무는 가시오갈피과에 식물로 보통 속 껍질이나 뿌리를 이용해 술을 담궈 먹거나, 약재료로 사용하게 됩니다. 

엄나무의 특징은 줄기마다 가시가 촘촘히 박혀 있는데요, 그럼 이제부터 엄나무 효능을 알아보겠습니다. 

▶엄나무 효능 첫번째는 당뇨에 도움을 줍니다. 엄나무에는 해더라제닌이라는 성분이 풍부하게 들어가 있는데요,

이 해더라제닌 이라는 성분은 혈당을 낮춰주는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 혈중 포도당이 높아서 생기는 병인 

당뇨에 도움이 됩니다. 

▶엄나무 효능 두번째는 간 기능 개선효과에 있습니다. 엄나무는 간의 해독작용과 함께 회복을 돕기 때문에 간 기능을 향상시켜 주고,손상 되었던 간세포를 회복시켜주는 효능을 갖고 있습니다. 지방간이나 간 질환등의 각종 간 질환에 도움을 줍니다.

▶엄나무 효능 세번째는 소염작용으로 인한 진통제 효능에 있습니다. 엄나무에는 사포닌과 쿠마린 정유가 들어있는데요, 이 성분들은 관절염이나, 여드름등의 각종 염증을 완화시켜주는데 도움이 되며, 중추 신경을 진정시켜 통증을 잡아주는데 효능이 있다고 합니다. 

신경통이나 만성통증 증상이 있는 분들은 엄나무의 뿌리를 즙을 내어서 꾸준히 드셔주시면 통증이 완화 되는데 큰 도움이 됩니다. 또한, 가래를 멎게 해주고, 기관지에도 도움이 된다고 합니다. 

그럼 이제 엄나무를 어떻게 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 

엄나무는 여러가지 방법으로 드실수가 있는데요, 먼저 삼계탕에 엄나무를 넣어 드시는 방법입니다. 

모든 음식에는 궁합이란게 있는데, 단백질이 풍부한 닭과 엄나무를 같이 넣어서 삼계탕을 끓여 먹으면 기력을 보충하는데 큰 도움이 되어 궁합이 아주 잘 맞습니다. 

그리고 엄나무의 어린 새순을 나물로 드실수도 있는데요, 봄철에 연한 새순을 뜯어 깨끗이 씻으시고, 새순을 살짝 데쳐서 양념을 하여 드시면 좋습니다. 

다음은 차로 먹는 방법입니다. 엄나무 30g을 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 물기를 빼주고, 물 1리터 가량을 넣고 끓여 주시면 됩니다. 

물이 끓기 시작할때 약불로 줄여서 한두시간 정도 더 끓여 주시고, 다 끓인후 엄나무를 걸러내어 냉장 보관하여 드시면 됩니다. 

엄나무의 효능과 먹는 방법에 대해서 알아봤는데요, 엄나무는 열량이 적어 다이어트에도 효과적이라고 하고, 피부에도 좋다고 하니 꼭 몸이 안좋으신 분만 드실게 아니라,피부와 다이어트에 관심이 많은 여성분들도 꾸준히 드셔주시면 좋을듯 합니다.  

안녕하세요.오늘은 꽃샘추위 라더니 바람도 많이 불고, 날이 정말 춥습니다. 

옷 따뜻하게 입고 다니시고, 건강 관리에 좀더 신경을 쓰셔야 할 것 같습니다. 

오늘 두번째 포스팅 내용은 가시오가피효능에 대해서 알아보려고 합니다. 

백과사전에는 가시오갈피로 등록이 되어있지만,사람들이 부르기 쉬운 가시오가피로 불려지고 있습니다.

가시오가피의 이름은 생김새에 맞게 지어진 이름인데요, 줄기에 가시가 있고, 잎파리는 다섯잎이 붙어 있어 가시 오갈피라고 지어졌다고 합니다.누가 지었는지 기억하기 쉽게 잘 지은것 같습니다:)

그럼 이제부터 가시오가피효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

가시오가피효능 첫번째로는 관절에 좋다는 건데요, 가시오가피 속에는 아칸토사이이드D라는 성분이 들어있어서 뼈의 밀도를 늘려주는 효능이 있다고 합니다. 또는 연골의 생성을 촉진 시켜주기 때문에 퇴행성관절염이나 노화된 연골에도 도움을 준다고 합니다. 

가시오가피효능 두번째는 술을 좋아하시는 분들은 대부분 아시는 숙취해소 입니다. 간기능 개선에 효능을 가지고 있어 술을 먹은 다음날에 마셔주면 숙취해소에 도움이 된다고 합니다. 

세번째 효능으로는 체중감량에 도움이 됩니다. 가시오갈피나무에는 배당체가 들어있는데요, 이 가시오가피에 들어있는 배당체는 신진대사량을 늘려줘 칼로리를 효율적으로 소모할수 있게 기초대사향 증진 효능을 가지고 있습니다. 

또한 가시오갈피나무의 배당체는 당대사조절,항스트레스,항피로,과산화지질생성에도 도움이 된다고 합니다. 

가시오가피효능 네번째는 당뇨,류마티스 관절염,골절상 등의 진통 완화 효능이 있습니다. 

또한 가시오갈피 열매에는 아칸토세 시릴제닌 이라는 성분이 들어있어서 항암증 효과가 탁월하여 염증성질환및 치료효과를 가지고 있다고도 합니다. 

가시오가피효능 다섯번째는 면역력 강화에 있습니다. 가시오가피를 가지고 연구를 한 결과 우리 몸의 백혈구 수 증가 효과를 볼수 있었는데, 리그난 성분이 RNA 합성을 촉진하게 되어 백혈구를 생성하게 된다고 합니다. 

또한 리그난 외에 다른 성분들도 백혈구에 많은 영향을 주어 결과적으로 면역력을 향상시켜 생체 저항력을 증강시켜준다고 합니다. 

최근에 처럼 일교차가 클때 가시오가피를 복용해주시면 감기등과 같은 질병 예방에 큰 도움이 됩니다.

이제 가시오가피 먹는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 가시오갈피는 차로 드실수가 있는데요, 물 1리터에 가시오가피 20~30그램을 넣어 약한 불로 연하게 달여서 드시면 됩니다. 너무 진하게 드시게 되면 간에 무리가 되니 주의 하셔야 합니다.  

두번째 방법은 담금주로 드시는건데요, 가시오갈피의 줄기와 열매를 깨끗이 씻어서 물기를 말리고, 잘게 썰어 용기에 담으신후에 소주와 설탕을 넣으시면 됩니다. 비율은 소주 1리터에 설탕 200그람, 오가피는 400그람정도 넣으시면 됩니다. 이렇게 대략 3개월 정도 담그신후에 복용하시면 건강에 도움이 됩니다. 

가시오가피는 딱히 알려진 부작용은 없지만, 위에서 말씀드린것 처럼 너무 진하게 먹는것만 주의하시고, 처음 복용하시는 분에게는 명현 현상이 발생할 수도 있다고 하니, 이런 현상이 생길때는 복용량을 줄이시는게 좋습니다. 

그럼 오늘 하루 마무리 잘 하시고, 즐거운 퇴근시간 되시기 바랍니다!

안녕하세요. 오늘은 송담효능에 대해서 알아 보겠습니다. 

송담이란 소다무 담쟁이 넝쿨이라고도 불리우는데요, mbn에서 방영하는 "나는 자연인이다"에서도 잠깐 소개가 됐었습니다. 

우리가 일반적으로 생각하는 담쟁이 넝쿨은 담벼락이나 절벽 또는 바위에 부착 돼 있지만,송담은 소나무에 자라는 것을 말하며, 맛이 달고 성질은 차갑다고 합니다. 

송담은 예로부터 골절과 당뇨등에 민간요법으로 사용되었던 약초였으며, 동의보감에서는 "석벽려" 또는 "낙석"이라고 칭하며 약재에 쓰였던 식물이라고 합니다. 

안녕하세요. 오늘은 야관문 효능과 먹는 법 대해서 알아보려고 합니다. 

야관문은 밤야(夜),빗장관(關),문문(門) 자로,해석을 하자면 "밤의 빗장을 열어준다" 입니다.

한마디로 정력에 좋다는 뜻이겠지요.야관문은 생소한 이름이였지만,tvN에서 방영한 삼시세끼 정선편에서 김광규씨가 야관문을 구입해 마시면서 유명세를 타기 시작했습니다. 

정선 장에서 정력에 좋다는 말에 우연히 구입한 야관문을 시도때도 없이 마시는 장면이 나오면서 김광규씨를 야관문 아저씨라고도 부를 정도였습니다. 

야관문은 우리말로는 비수리라고 알려져 있으며, 생약명으로 야관문이라고 합니다. 

이 비수리는 전국 산과 들에서 자라는 다년생 초본으로 햇볕이 잘 드는 곳이면 어디든지 자란다고 합니다.

그럼 이제 야관문효능에 대해서 알아보겠습니다. 

야관문효능 첫번째로는 잘 알려진것처럼 정력에 좋다는 것 입니다. 천연 비아그라 라고 불리울 정도로 남성의 성적 능력에 획기적인 향상을 가져오는 약초로 알려져 있다고 합니다. 조루,음위증,양기부족을 치료하는데 탁월합니다. 

또한, 야관문은 신장,간,폐에 좋다고 알려져 있으며, 차가운 성질을 갖고 있어 붓기를 빼는데도 효과가 있으며, 어혈을 개선시킨다고도 합니다. 

야관문효능은 남성에게만 있는 것이 아니라, 여성에게도 좋은 약초입니다. 에스트로겐 성분이 있는 야관문은 여성의 성기능에도 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 임산부에게는 좋은 약초가 아니기 때문에 임산부는 드시지 않는것이 좋습니다. 

그 이유는 야관문에서 추출한 성분으로 임신을 한 동물들에게 실험을 해보았더니 자궁이 흥분 작용을 일으켜 자궁 건강에 좋지 않을수 있다는 결과가 나왔기 때문입니다. 

야관문효능 두번째로는 향균작용에 있습니다. 

폐렴상구균,황색포도상구균,연쇄상구균을 진정 시켜주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이러한 효과들은 몸안에 안좋은 것들을 제거하면서 향균 작용을 하게 된다고 합니다. 

야관문효능 세번째로는 혈액순환과 혈당조절에 있습니다. 

혈액순환이 잘 되게 해주어 어혈을 풀어주며, 타박상이나 상처에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 또한 야관문에 들어있는 성분이 인슐린을 촉진 시켜서 혈당을 조절해주어 당뇨가 있으신 분들에게도 좋은 약초 입니다. 

야관문효능 네번째로는 간기능 개선에 있습니다. 

야관문을 꾸준히 복용을 해주면 신진대사 기능이 활발해져 신체 안에 부종을 낫게 해주는 효능이 있으며, 간을 포함해 콩팥과 폐에도 좋습니다.

마지막 야관문효능으로 설사를 멎게하고, 소변을 시원하게 누게되는 효과가 있다고 합니다.

야관문효능을 제대로 보려면 야관문 먹는 법을 아셔야 하는데요, 바로 야관문주를 담궈 드시는게 가장 좋다고 합니다. 

야관문을 약 60~80g 정도 넣고 35도의 증류주를 부어 담그시면 되는데요, 정기강화를 위해서는 35도 이상의 독한술에 담가서 먹어야 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 약한술로 담그게 되면 약초가 상할수가 있다고도 합니다. 

이렇게 술에 담구어서 100일 정도 숙성을 하고, 잠자리에 들기전에 소주잔으로 한잔정도 마셔주는게 가장 좋다고 합니다.

이렇게 남성과 여성에게 좋은 야관문이지만, 모든 이에게 효과가 좋은것은 아니라고 합니다. 알려진 부작용은 없지만 아무런 효능을 못보는 분들도 계시다고도 하고, 장기간 복용해주니 효능을 봤다는 분들도 있다고 합니다.

하지만 평소 성기능이 좋지 않으신 분이나, 간,신장,폐 건강에 관심이 있으신 분들은 꾸준히 드셔보시는면 좋을것 같습니다.

그리고 야관문을 구매하실때 중요 포인트가 있습니다. 야관문이 가장 좋을때가 꽃이 피다가 질때라고 하니 꽃이 피다가 질때인 9월 중순쯤에 채위한 야관문을 구매하시는게 좋습니다. 또한, 야관문은 아무곳에서나 자라는 약초이기 때문에 매연과 먼지가 많은 도로가에서 자란 야관문이 아닌, 공기좋고 , 깨끗한 곳에서 자란것으로 알아보시고 구매하시는게 좋습니다. 

그럼 야관문 드시고 모두들 건강한 생활 하시기 바라겠습니다.

어느덧 봄이 다가왔습니다. 

어릴때는 봄이 오면 들판으로 나가 달래나 냉이들을 캐러 다녔던 기억이 있습니다. 

따뜻한 햇빛을 맞으면서 봄나물을 찾아 캐러 다니던게 나름 좋은 추억으로 남아 있습니다.

씀바귀는 달래나 냉이와 같이 봄나물 삼총사로 알려져 있는데요, 쓴 맛이 강한게 가장 큰 특징이라고 볼수 있습니다. 

하지만 이 쓴 맛이 떨어진 입맛을 돋우는데는 아주 좋다고 합니다.국화과에 속하는 씀바귀는 전국에서 흔히 볼수 있는 식물이며 5~7월에 꽃이 핀다고 합니다. 꽃이 피기전인 봄에 어린 잎과 뿌리를 캐서 먹는 것이구요. 

씀바귀를 처음 먹는 사람은 쓴 맛으로 인해 꺼려하시는 분들도 있지만, 이 맛에 익숙해진다면 봄철 입맛이 없을때 이 맛이 생각 나실수도 있습니다. 그럼 오늘은 봄나물중 하나인 씀바귀 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

씀바귀 효능으로는 고혈압,간 경화,골절,기관지염,설사,불면증,지혈작용,항알레르기,항종양,항암,혈액순환 촉진,요로결석,면역력 증가,기관지염,축농증,타박상,식욕부진,진통작용,지혈작용등 굉장히 많은 효능을 가지고 있습니다. 

씀바귀 효능 첫번째로는 바로 항산화 효능 입니다. 

비타민E 성분을 함유하고 있는 토코페롤은 항산화 효능이 뛰어나기로 유명한데, 씀바귀는 이 토코페롤을 자체 함유하고 있어 뛰어난 항산화 작용을 하며,노화 방지에 매우 좋은 식물입니다. 비타민E 성분은 활성 산소로부터 세포를 보호해주기 때문에 피부의 노화를 방지해주고 

건조한 피부에 수분을 보충해줘서 피부를 촉촉하게 유지 시켜주는데 도움이 되는 성분입니다. 

여성분들은 노화방지를 위해 비싼 화장품을 바르시기 보단, 이런 몸에 좋은 씀바귀를 꾸준히 드시는게 더 좋을듯 싶습니다. 

씀바귀 효능 두번째로는 시력 향상에 매우 좋다고 합니다. 

씀바귀에는 비타민E 뿐만 아니라 비타민A 성분이 매우 풍부한데, 비타민A 성분은 눈의 피로 회복 기능과 함께 야맹증을 예방해줘 눈 기능에 도움을 줄 뿐 아니라 피부 건강 및 코,입,목,소화기관,폐등의 점막을 건강하게 해주는 성분입니다.

씀바귀 효능 세번째로는 암세포 억제와 정상세포 보호 효능입니다. 

씀바귀로 실험을 한 결과 암세포 증식을 60%에서 최대 87%까지 억제한것으로 나타났으며, 정상세포는 비교적 낮은 증식 억제를 보여 정상세포 손상을 덜 시키고 암 세포에 대해서는 효과적으로 증식을 억제하는 것을 알수 있었습니다. 

중국에서는 갓 태어난 신생아에게 젖을 물리기전에 다섯가지 맛이 있다고 하는데요, 그중에 한가지 맛이 바로 쓴맛의 씀바귀 즙이라고 합니다. 다섯가지 맛을 느끼게 해주는 의미는 인생의 다양한 맛을 알려주기 위해서라고 합니다. 

우리나라에서도 정초에는 아이들에게 씀바귀를 먹게하는 풍습도 있었다고 합니다. 

씀바귀를 좋아하는 토끼는 병에 걸리지 않고, 새끼를 가졌거나 몸이 아플때 본능적으로 씀바귀를 찾을 정도라고 하니 우리 사람에게도 씀바귀는 매우 좋은 식물입니다. 여러분들도 비싼 영양제나 음식을 찾기 보단 흔하게 볼수 있고 저렴하게 구할수 있는 씀바귀를 드시는걸 강력히 추천 드립니다.